Táplálkozási tanácsadás

Táplálkozási tanácsadás – személyre szabva a mindennapjaidhoz

A táplálkozásban nincs egyetlen olyan megoldás, amely mindenki számára egyformán megfelelő. Más az életmódunk, a napi rutinunk, az étkezési szokásaink, a céljaink és a lehetőségeink is. Éppen ezért a tanácsadás során nem egy általános, mindenkire alkalmazható sablont kapsz, hanem a rólad megadott információk alapján készítem el a személyre szabott javaslatodat.

A közös munka alapja egy részletes táplálkozási kérdőív. Ebben többek között az életmódoddal, jelenlegi étkezési szokásaiddal, napi rutinoddal, céljaiddal és egyéni igényeiddel kapcsolatos kérdésekre válaszolsz.

A válaszaid segítenek abban, hogy jobban megismerjem a jelenlegi szokásaidat és olyan javaslatot állítsak össze, amelyet a hétköznapokban is reálisan tudsz követni.

Mit tartalmaz a szolgáltatás?

A kitöltött kérdőív alapján személyre szabott, 1 hónapra szóló táplálkozási javaslatot készítek.

A célom nem egy rövid ideig követhető, szigorú rendszer kialakítása, hanem az, hogy olyan iránymutatást kapj, amely figyelembe veszi a saját életviteledet és segít tudatosabban kialakítani a mindennapi táplálkozásodat.

Neked ajánlom, ha:

• szeretnél tudatosabban táplálkozni;
• szeretnéd átgondolni és rendezettebbé tenni az étkezési szokásaidat;
• nem általános tanácsokat, hanem személyre szabott javaslatot szeretnél;
• fontos számodra, hogy a javaslat illeszkedjen a napi rutinodhoz;
• életmódváltás előtt állsz, és szeretnél egy átgondolt kiindulópontot;
• szeretnéd a táplálkozásodat a mozgással és az életmódoddal összehangolni;
• olyan megoldást keresel, amely a hétköznapokban is tartható.

Hogyan működik?

A szolgáltatás igénybevételéhez két lépés szükséges: a táplálkozási tanácsadás megvásárlása és a részletes kérdőív kitöltése.

Miután a vásárlás és a kitöltött kérdőív is beérkezett hozzám, elkezdem a válaszaid feldolgozását és a személyre szabott javaslat elkészítését.

Az elkészítési idő várhatóan kb. 2 hét, az elkészült táplálkozási javaslat pedig 1 hónapra szól.

Fontos: a tested igényei, az életmódod, aktivitásod és körülményeid idővel változhatnak. Emiatt a későbbiekben szükség lehet a javaslat felülvizsgálatára és módosítására.

A célom, hogy olyan személyre szabott támpontokat adjak, amelyeket nemcsak elolvasni tudsz, hanem a saját mindennapjaidba is be tudsz illeszteni.